Une ardeur d'avance en 5ème et 6ème année.
Une ardeur d’avance est une journée sportive qui essaye d’orienter les enfants vers un bon sport pour chacun.
Il y a 8 épreuves :
1ère épreuve :les abdominaux.
2ème épreuve :medecin-ball: il faut lancer, assis contre un mur, une balle de 2 kg pour les garçons et d’1 kg pour les filles.
3ème épreuve :saut en longueur sans élan pieds joints.
4ème épreuve :détente verticale, on calcule d’abord la hauteur main tendue puis on saute en tendant le bras ; ensuite ils calculent la différence.
5ème épreuve :course 20 m
6ème épreuve :course navette 4×5 m
7ème épreuve :la souplesse: les jambes tendues, on tend les bras pour pousser une barre en plastique.
8ème épreuve :course pendant 12 minutes.
Après nous sommes allés manger notre dîner puis nous avons reçu un T-shirt en échange de notre fiche où sont notés tous nos résultats.
A la fin nous sommes allés voir le théâtre de Charlie.
Nos impressions :
A la journée sportive je me suis bien amusé. J’ai aimé les abdominaux, le lancer de médecin-ball, la course navette et le Cooper parce que je me suis amélioré par rapport à l’année dernière.
Avant de partir, nous avons vu une pièce de théâtre sur la santé, manger sain et bouger la journée.
Lionel Heuchenne
Au début, j’étais content parce que j’ai fait 50 abdos en 1 min ensuite j’ai lancé le medecin-ball à 3,10 m .
Au sprint 20m, j’ai bien couru, ensuite à la course de 12 min j’ai fait 2,710 km. Je remercie les professeurs de nous avoir encouragés. J’ai adoré cette journée.
Donovan Paillot
Je trouve que j’ai eu de beaux résultats dans toutes les performances sauf pour le lancer du medecin-ball, mais j’ai été un peu déçu par mon test de 12 minutes car j’aurais bien aimé avoir le diplôme.
François
Je me suis très bien amusé. Je suis satisfait de ma course, le test Cooper. J’ai fait 2775 m, il me restait 25 m à parcourir pour recevoir le brevet. La souplesse, ce n’est pas ma spécialité car je n’ai fait que 12 cm.
Victor
Je suis content car je me suis amélioré, j’ai fait 46 abdominaux.
Le lancer du medecin-ball ne m’a pas plu car j’avais mal au ventre et, je ne l’ai pas lancé très loin.
L’épreuve suivante était le saut en longueur, je crois que je n’ai pas fait mieux que l’année dernière.
L’autre épreuve demandait plus de force aux pieds, c’était le saut en hauteur (détente verticale ), c’était super…
Aux 12 minutes (Cooper) j’ai couru 2445 mètres je ne sais pas si c’était bien.
A la fin, on a regardé un spectacle (le spectacle de Charlie ) ça parlait de notre santé, de ne pas manger trop de bonbons, chocolat …
Ensuite, quand c’était fini, on nous a donné une pomme et puis on est rentré.
C’était cool.
Dejan Boskovic
Le vendredi 03/10/08 à 10 h 40 a eu lieu une journée sportive au complexe à Saint-Mard.
Il y avait 8 épreuves : les abdominaux, le lancer de medecin-ball , le saut en hauteur, le saut en longueur, la navette, le sprint 20 m puis enfin le test de Cooper et j’ai eu mon brevet malgré la pluie.
Adrien Vaneetveld
On a commencé par faire des abdominaux.
D’abord on a regardé ceux qui étaient déjà là et j’ai vu le cousin de François. Il m’a vu, il m’a dit bonjour et je lui ai dit bonjour.
Quand ils ont eu fini leur exercice, ils sont passés à un autre et c’était à nous.
On devait se placer et quand il disait “allez-y”, on devait faire les abdominaux.
Et après le medicin-ball, saut largeur, saut hauteur, le sprint, la course navette,
la grande course de 12 minutes.
Jhon
On a fait 8 activités sportives : abdominaux, médecin ball, saut en largeur, saut en longueur, course navette, course 20 m, souplesse et la course de 12 minutes. J’ai aimé le médecin ball, saut en longueur et saut en largeur. Le plus difficile c’étaient les 12 minutes. A la fin nous avons vu un théâtre sur la santé et après on a mangé les pommes qu’on a reçues. Puis les parents sont venus nous rechercher, j’ai été dans la voiture de Lisa avec Dondugul.
Justine
Nous avons commencé par faire les abdominaux, ensuite, nous avons fait le test de medecin-ball :pour les filles 1 kg et pour les garçons 2 kg.
Puis nous avons fait le test de la navette.
Puis nous avons fait la course des 12 minutes mais c’est dommage qu’il pleuvait.
Et après nous avons vu un spectacle sur notre santé.
Et puis nous sommes revenus à l’école pour faire le cours de sciences.
Elle était bien cette journée.
P.S. merci à tous les parents qui nous ont conduits.
Corentin
J’ai aimé le saut en hauteur et en longueur. Et ce que je n’ai pas aimé, c’est la course navette et la course de 12 minutes. J’ai bien aimé les pommes à la fin de la journée sportive et le théâtre.
Dondugul
Pour commencer la journée, on attendait tous les parents qui devaient nous conduire à Saint-Mard dont mon beau-père, et c’est là que le désastre a commencé : la voiture avait un problème, le moteur était cassé alors la police nous a amenés à Saint-Mard. Madame Fanny a eu peur et on a tout de suite été aux abdominaux.
Jimmy
En tant qu’élève involontairement absente, voici mes échos :
Les abdominaux : ils ont dû faire le plus d’abdominaux possible pendant 1 minute. Un autre élève devait tenir les pied mais surtout encourager au maximum.
Le 20 mètres : l’attente sur un banc a sûrement dû se faire longue.
3 par 3 courir sur 20 mètres en moins de temps possible, quel challenge !
Le 4×5 mètres : courir 20 mètres mais en se retournant, encore plus difficile mais pas insurmontable.
Le 12 minutes : courir le plus vite possible pendant 12 minutes sous la pluie :dur très dur ! ! !
Lison
Moi ce que je n’ai pas trop aimé, c’est le test de Cooper car il pleuvait à ce moment-là. Le reste j’ai apprécié. Je remercie tous les parents qui nous ont conduits et qui sont venus nous rechercher. Merci aussi à Mme Fanny, Mme Catherine, Mme Ledant et à Mr Gilles.
Manon
Pour moi la journée sportive était une réussite.
Maman nous a reconduits moi, Corentin, Jhon, François, Adrien.
On s’est bien marré dans la voiture.
Mais ce que je n’aimais pas, c’est qu’on n’a pas pu rentrer chez nous tout de suite parce qu’on avait encore cours de sciences avec Mr Gilles.
Simon
Ce que j’ai bien aimé c’est la course de 12 min. et les pommes vertes qu’on a reçues au bout de la journée.
Et ce que je n’ai pas bien aimé : course navette et saut en longueur .
Et enfin tout s’est bien passé sauf qu’il a plu .
Lisa
Nous avons participé à une journée sportive (une ardeur d’avance). Nous avons commencé par les abdominaux pendant une minute. Ensuite, le médecin-ball, on a dû lancer une balle de deux kilos pour les garçons et pour les filles un kilo. Puis le saut en longueur, suivi du saut en hauteur.
Nous avons sprinté vingt mètres. Ensuite, la course navette, la souplesse et enfin le test de Cooper qui dure 12 minutes. Nous sommes partis dans une petite maison où tous les participants ont reçu en échange de leurs papiers un t-shirt.
Nous sommes allés dans un chapiteau où nous avons regardé un théâtre sur la santé du corps.
C’était super.
Cihan Palit
Il est 10h40 on monte dans les voitures. 10 min après, on arrive à Saint-Mard. Nous allons dans les vestiaire pour nous préparer puis on rentre dans la grande salle sportive.
Il a 8 épreuves : les abdominaux, le lancer de médecin-ball et le saut en longueur et en hauteur et sprint 20 m et le relais 4×5 m, la souplesse et enfin la course de 12 min sous la pluie .
Andy van Puyenbroek
Sur la photo : Quentin Marola(5ème a), Axelle Graisse (6ème a) et Virgil Grare(6ème a).
Ces 3 élèves ont reçu un diplôme grâce à leur belle performance à “Une ardeur d’avance”, Axelle ayant couru plus de 2700 m en 12 minutes et les 2 garçons plus de 2800 m.
Rappelons que l’école Les Sources (5ème et 6ème primaire) participe chaque année à cette matinée sportive.
Différentes épreuves sont proposées comme le saut en longueur, le print 20 m, la détente verticale… et bien sûr le test de Cooper. Il s’agit pour les enfants de réaliser la plus grande distance en 12 minutes.
Malgré le froid et la pluie, tous les enfants étaient contents de leurs performances.
Bravo à tous!